reklama
Noční směny jsou nutností pro fungování zdravotnictví, záchranných složek i průmyslu, ale pro lidské tělo představují dlouhodobý útok na přirozený biorytmus. Když většina společnosti spí, tisíce lidí pracují – a přes den se zoufale snaží dohnat, co v noci ztratili. Jak ale zvládnout chronický nedostatek spánku tak, aby se z únavy nestal vážný zdravotní problém?
Noční práce jako skrytý zásah do soukromí i zdraví
Práce v noci se netýká jen několika málo profesí. Lékaři, sestry, záchranáři, příslušníci bezpečnostních složek, pekaři, taxikáři, zaměstnanci výrobních závodů i automobilek – ti všichni často fungují v režimu, který jde přímo proti tomu, jak je lidský organismus nastaven.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
