reklama
Po dovršení padesátky se tělo začíná měnit rychleji, než si mnozí chtějí připustit. Metabolismus zpomaluje, paměť už neslouží jako dříve, zrak se zhoršuje a fyzická kondice dostává zabrat. Odbornice na výživu upozorňuje, že zásadní roli v tom, jak rychle budeme stárnout, hraje náš jídelníček – a některé potraviny by lidé po padesátce měli raději úplně vyřadit. Které to jsou a proč mohou urychlovat stárnutí?
Strava po padesátce: klíč k delšímu a kvalitnějšímu životu
To, co jíme po padesátém roce života, už není jen otázkou chuti. Jídelníček v tomto věku zásadně ovlivňuje fungování srdce, cév, mozku i trávicího systému a může rozhodovat o tom, zda se budeme v dalších letech cítit vitální, nebo budeme bojovat s chronickými nemocemi.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
