reklama
„Rýžová dieta na 7 dní“ se na internetu šíří jako jednoduchý plán pro rychlé hubnutí bez hladovění a s jídelníčkem postaveným na rýži, kuřecím mase, sušených švestkách a zeleném čaji. Jenže právě u podobných expresních režimů bývá největší problém v přehnaných slibech a příliš nízkém energetickém příjmu – co si z toho tedy reálně odnést a na co si dát pozor, než se do toho pustíte?
Rýže, kuře, švestky a zelený čaj: co přesně dieta slibuje
V online verzích tohoto „japonského“ jídelníčku se opakuje několik motivů: dieta má trvat 7 dní, stojí na kombinaci hnědé rýže, kuřecích prsou a sušených švestek, doplněné zeleninou a zeleným čajem. V textu se také uvádí, že denní příjem má být přibližně 1000–1200 kcal.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
