reklama
Možná si myslíte, že krátké projíždění Instagramu před usnutím nemůže ničemu škodit. Jenže vědci varují: právě tento zvyk může stát za únavou, přibíráním, depresí i rychlejším stárnutím pleti. Jak moc nám modré světlo z mobilů skutečně ničí spánek a zdraví?
Mobil v posteli: moderní rituál, který nám potichu ubližuje
Většina z nás to dělá. Ještě pár minut na telefonu, rychlá kontrola zpráv, počasí, možná poslední video… a najednou jsou z pár minut desítky. Odborníci však upozorňují, že večerní koukání do displejů patří k nejškodlivějším návykům dnešní doby.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
