Mezinárodně uznávaný odborník na výživu a zdravý životní styl Darin Olien sestavil dvanáct jednoduchých, ale přísných pravidel, která podle něj mohou výrazně snížit riziko civilizačních chorob a celkově zlepšit kvalitu života. Opírá se přitom o dlouholeté zkušenosti, vlastní výzkum i práci s klienty po celém světě. Které každodenní návyky považuje za klíč k lepšímu zdraví a delšímu životu – a jste ochotni je opravdu dodržovat?
Darin Olien: expert, který staví zdraví na každodenních návycích
Darin Olien patří mezi nejznámější propagátory zdravého životního stylu. Je autorem knihy Energie na talíři: Pět zdrojů super moci, v níž shrnuje své poznatky o tom, jak lépe chápat vlastní tělo, podporovat imunitu a zvyšovat vitalitu. V knize i ve svých vystoupeních zdůrazňuje, že zásadní roli nehrají jednorázové diety ani krátkodobé detoxikační programy, ale každodenní rutiny, které opakujeme celý život.
