1. Kurkuma
Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti kurkumy jsou ideálními prostředky pro boj se zápachem z úst. Pomáhají zabíjet choroboplodné zárodky a snižují zánět, který může později postihnout dásně. Kurkuma je však skvělá na trávení, deprese a také pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě.
2. Jedlá soda
Jedlá soda pomáhá i při neustálém zápachu z úst. Stačí ve sklenici smíchat jednu lžičku jedlé sody s vodou a pár minut vyplachovat ústa. Pro lepší chuť a svěží pocit můžete přidat i pár kapek esenciálního oleje s vůní máty peprné.
3. Ananas
Možná byste tomu nevěřili, ale skvělým pomocníkem je i ananas! Pokud zápach z úst způsobilo jídlo, které jste nedávno snědli, pomůže vám pití ananasového džusu. Ananas obsahuje trávicí enzym zvaný bromelain, který je známý svými přirozenými „čistícími“ účinky.
4. Jablko
Určitě jste si všimli, jak krásně čisté zuby vám zůstanou po snězení nakousnutého jablka. Jablko působí jako přírodní zubní kartáček a odstraňuje vše, co na zuby nepatří a také se podílí na boji s nepříjemnými pachy, zejména po jídle.
5. Pití čisté vody
Pokud nebudete příliš disciplinovaní v dodržování pitného režimu, může to mít za následek nepříjemný dech. Kvůli nedostatku vody v těle, tzv. dehydrataci, zejména během horkých letních dnů, vaše ústa neprodukují tolik slin, jak by měly, a to je pro bakterie ráj! Sliny působí antibakteriálně a při správné hydrataci organismu nemají bakterie způsobující zápach šanci!
6. Antiseptické koření
Koření, které je známé svými antiseptickými vlastnostmi, rozhodně stojí za vyzkoušení. Mezi takové koření patří například skořice nebo hřebíček, které účinně ničí bakterie v dutině ústní.
7. Máta
Posledním tipem je máta. Je velmi dobře známo, že máta pomáhá při léčbě zápachu z úst, proto si nezapomeňte do sklenice vody přidat pár lístků a šťávu z této rostliny. Zkuste si také vypláchnout ústa mátovým čajem. Mátový čaj má mimo jiné také schopnost zklidnit bolavý zub nebo podpořit správné trávení!
Pokud vás zápach z úst stále trápí i po vyzkoušení těchto tipů, zkuste se poradit se svým lékařem nebo zubařem. Zápach z úst může být někdy způsoben i jinými problémy, nejčastěji těmi, které se týkají trávení a trávicího traktu.
Líbil se vám tento článek? Nezapomeňte to sdílet!
