reklama
Hořčík je pro lidské tělo naprosto zásadní, přesto si ho často sami a nenápadně „vyplavujeme“ z organismu. Většina lidí tuší, že problémem může být káva, ale skutečných viníků je mnohem víc a působí každý den – od stresu přes sladké bublinkové nápoje až po alkohol. Jak poznat, že vám hořčík chybí, a co přesně ho z těla nejvíce odvádí?
Tichý zloděj zdraví: hořčík mizí dřív, než si všimnete
Hořčík patří mezi klíčové minerály, bez kterých se tělo jednoduše neobejde. Podílí se na stovkách biochemických procesů – od správné činnosti svalů a nervů, přes regulaci krevního tlaku až po fungování imunitního systému. Přesto mnoho lidí žije s jeho chronickým nedostatkem, aniž by tušili, odkud problém pramení.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
