# 1 Bolest zad a ramen
Bolest zad, ramen a dokonce i hrudníku může být příznakem rakoviny plic. Je však třeba dodat, že pokud je odhalen v rané fázi vývoje, je velká pravděpodobnost, že se s ním dá bojovat a vyléčit se. Nechť jsou tyto informace pro vás impulsem k návštěvě lékaře, když se u vás objeví tyto příznaky.
#2 Dušnost
Dušnost je nejčastěji způsobena onemocněním srdce nebo plic. Pokud se cítíte zadýchaní, možná budete chtít změnit místo, kde trávíte většinu času, nebo dokonce změnit místo, kde žijete (alespoň dočasně). Pokud je dušnost častá a brání vám v normálním fungování, měli byste co nejdříve navštívit lékaře.
#3 Kašel
Přestože je kašel jedním z příznaků chřipky, může být i příznakem chronického onemocnění. Proto se vyplatí vědět, jak rozeznat rýmu od kašle, který může mít mnohem závažnější následky. Ostrý, přetrvávající kašel, který může, ale nemusí být doprovázen krvácením z úst, může být příznakem rakoviny plic.
# 4 Nedostatek energie
Je normální, že každý se čas od času cítí unavený. Může za to například nedostatek spánku nebo dlouhodobý stres. Pokud se však často cítíte unavení a ztrácíte chuť k jídlu, může to být příznak plicních problémů.
#5 Žlutá kůže a oči
To je problém, který je snadné ignorovat, ačkoli pro nás může skončit opravdu špatně. Žlutá kůže nebo žluté oči mohou naznačovat problémy s játry, které zase mohou být způsobeny rakovinou plic. Žloutenka je jednou z nemocí, která způsobuje žloutnutí kůže. Postihuje i oči, mění je na světle žluté a časem tmavě žluté.
Jak pečovat o zdraví plic?
Začněme tím, že nic takového jako „rychlé vyčištění nebo oprava plic“ neexistuje. Jde o dlouhodobý proces, a proto je tak důležité napravit špatné návyky a návyky, které jim mohou škodit. Pokud kouříte cigarety, přestaňte. Pokud jíte nezdravě, dbejte na svůj jídelníček, aby byly vaše plíce zdravé. Pokud trpíte chronickým únavovým syndromem a chronickým stresem, zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty. Pokud se dostatečně nehýbete, začněte chodit do posilovny, běhat nebo prostě začněte chodit na delší procházky.
Nečekejte, až se budete muset o své plíce postarat. To je největší chyba, kterou můžete udělat. Převezměte iniciativu a pečujte o své plíce zvýšením jejich kapacity.
