reklama
Jak rychle se po jídle začne ukládat tuk a proč se s věkem hubne hůř? Podle zjištění vědců z Oxfordské univerzity se část přijatých „kalorií navíc“ může uložit do tukových zásob překvapivě brzy – a to už během několika hodin. Co z toho plyne pro běžný denní režim a jaké změny ve stravě mohou pomoci, aby se tuk „neusadil“ právě na břiše, bocích nebo hýždích?
Tuk z jídla: co se děje v těle během prvních hodin
Vědci z Oxfordské univerzity upozorňují, že procesy po jídle mohou být rychlejší, než si mnoho lidí myslí. V dlouhodobých pozorováních dospěli k závěru, že dodatečné kalorie z jídla se mohou uložit v tukové tkáni do tří hodin.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
