reklama
Proč se nesmíte spoléhat na to, že více znamená lépe
Lidské tělo potřebuje vyváženou stravu, ale jakmile začnete užívat doplňky stravy bez rozmyslu, vystavujete se obrovskému riziku. Klinika pro transplantaci vlasů Wimpole varuje, že i nezbytné látky se musí konzumovat s mírou.
reklama
Zde jsou tři hlavní důvody, proč byste se měli vyvarovat předávkování:
- Chronická toxicita vitaminu A: Světová zdravotnická organizace uvádí alopecii (ztrátu vlasů) jako přímý důsledek nadměrného příjmu tohoto vitaminu.
- Narušení buněčné struktury: Výzkumníci z University of Surrey zjistili, že příliš mnoho selenu vytváří nadbytek enzymů, kvůli kterým tělo napadá vlastní buňky včetně vlasových folikulů.
- Ztráta kontroly nad vlastním tělem: Dlouhodobé užívání vysokých dávek může vést k nevratnému poškození a masivnímu vypadávání.
Jaké látky způsobují vypadávání vlasů
Podle vědeckých studií a přehledů, které shrnují desítky odborných článků, existují dvě hlavní látky, které při předávkování způsobují řídnutí a padání vlasů.
Základní rizikové faktory:
- Nadbytek vitaminu A: Jeden z nejvýznamnějších toxinů podílejících se na rozvoji alopecie.
- Příliš mnoho selenu: Způsobuje tvorbu nadměrného množství antioxidačních enzymů, které napadají vlasové folikuly.
Vaše zdraví a vlasy jsou ve vašich rukou
Než začnete bezhlavě polykat doplňky stravy, vždy zvažte doporučenou denní dávku. Vitamíny jsou sice zdravé, ale jejich nadměrný příjem může způsobit vážné zdravotní problémy.
