Budete potřebovat asi 1 lžíci olivového oleje a čerstvou šťávu z 1 citronu. Nasypte je dohromady do mísy a dobře promíchejte lžící. A je to!
Poté zmíněnou směs rozdělte na 3 až 4 díly a konzumujte během dne, nejlépe před jídlem nalačno.
Každý den si připravte čerstvou směs.
Zdravotní přínosy směsi citronové šťávy a olivového oleje
Nyní se podívejme blíže na to, co můžete použít k léčbě tohoto receptu:
1. Zmírňuje zácpu
Tato kombinace pomáhá zvlhčovat a promazávat střevní výstelku a také aktivuje funkci žlučníku, což výrazně zlepšuje trávení.
Obsahuje také řadu antioxidantů, které stimulují vylučování toxinů z těla.
2. Chrání srdce
Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, které pomáhají zlepšovat krevní oběh a odstraňovat usazeniny cholesterolu z cév, čímž chrání vaše srdce.
Tato směs také obsahuje mnoho vitamínů a látek, které potlačují záněty v těle.
Jak je dobře známo, chronický zánět je příčinou většiny závažných onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a rakovina.
3. Udržuje zdravá játra
Když se cítíme nafouklí, bez energie a unavení, je to obvykle proto, že máme v těle příliš mnoho toxinů.
A játra jsou hlavním detoxikačním orgánem, který zbavuje naše tělo většiny toxinů. Jejich zdraví je proto základem dobré fyzické kondice.
4. Zmírňuje revmatické bolesti kloubů
Díky svým protizánětlivým účinkům je směs citronu a olivového oleje vynikajícím prostředkem proti revmatickým potížím a artritidě.
Stačí každé ráno konzumovat 1 až 2 čajové lžičky tohoto přírodního prostředku a brzy se vaše bolesti kloubů začnou postupně vytrácet.
5. Zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pokožky
Konzumace této směsi má také pozitivní vliv na zlepšení kvality vlasů, nehtů a pokožky.
Pokud chcete zvýšit jeho účinky na nehty, pak kromě vnitřního použití naneste přípravek přímo na nehty a nechte působit 5 až 10 minut.
Pomáhá také vlasům být silnější, zdravější a lesklejší. Bojuje také proti lupům.
Antiseptické vlastnosti citronů pomáhají léčit mnoho kožních problémů. Připravenou směs jednoduše naneste na problematická místa a vyléčíte akné, ekzémy a další kožní problémy.
Pokud máte citlivější pokožku, použijte do směsi méně citronové šťávy.
