reklama
Celý den poctivě popíjíte vodu, ale pocit sucha v ústech a únavy ne a ne zmizet? Možná problém není v množství, ale ve výběru nápoje. Vědecké studie totiž ukazují, že některé běžně dostupné tekutiny udrží vodu v těle déle než klasická kohoutková voda. Které nápoje dokážou hydratovat účinněji než to, co nám teče z vodovodu – a proč je dobré je zařadit do pitného režimu?
Pijete vodu celý den, ale žízeň se stále vrací?
Mnoho lidí má za to, že jediným správným způsobem hydratace je neustálé popíjení čisté vody. Přesto se stává, že i při dostatečném příjmu tekutin přetrvává pocit žízně, únava nebo bolest hlavy. Důvodem může být fakt, že voda se z těla poměrně rychle vylučuje a organismus si ji neumí tak dobře „udržet“.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
