reklama
Vápník, vitamín C a bílkoviny máme v povědomí všichni, ale na jeden klíčový minerál se přitom dramaticky zapomíná. Ovlivňuje stovky procesů v těle, může zmírnit bolesti během několika minut a přesto má jeho nedostatek většina populace. Může být právě hořčík tím tichým viníkem vašich křečí, únavy nebo úzkostí?
Hořčík: přehlížený základ zdravého organismu
Ve veřejné debatě se neustále mluví o tom, jak je důležitý dostatek vápníku, vitamínu C či kvalitních bílkovin. Mnohem méně pozornosti se ale věnuje hořčíku, přestože jde o minerál, bez něhož se tělo doslova neobejde. V posledních letech sice roste povědomí o jeho významu, realita je však stále alarmující.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
