Výsledek je pro ženy znepokojivý: ženy, které chrápou nebo trpí spánkovou apnoí, mohou být podle zjištění vystaveny vyššímu riziku infarktu a mozkové mrtvice než muži se stejnými potížemi.
Spánková apnoe: když se během spánku zastaví dech
Spánková apnoe je stav, kdy během spánku dochází k opakovaným krátkým zástavám dechu. Člověk se pak často znovu nadechne až po chvíli – někdy s typickým zalapáním po dechu. Tyto epizody mohou probíhat i mnohokrát za noc a spánek pak není kvalitní, i když si to dotyčný nemusí uvědomovat.
Proč může být riziko u žen vyšší
Podle vědců mají ženy s chrápáním či apnoí silnější srdeční stěny než muži se srovnatelnými obtížemi. To může znamenat, že srdce pumpuje méně efektivně a do těla – včetně svalů a mozku – se dostává méně kyslíku. Právě to může zvyšovat pravděpodobnost závažných kardiovaskulárních komplikací.
Výzkumníci chtějí pokračovat v dalších studiích, aby lépe pochopili, proč se spánková apnoe u žen může na srdci projevovat právě tímto způsobem, a aby se podařilo přesněji potvrdit souvislost mezi oběma jevy.
Chrápání se může časem zhoršovat
Vedoucí výzkumu, lékař Adrian Curta, upozorňuje, že závěry naznačují i další důležitou věc: „obyčejné“ chrápání se může postupně vyvinout ve spánkovou apnoe. To je jeden z důvodů, proč se opakované chrápání nevyplatí dlouhodobě přehlížet.
Jak poznat varovné signály v noci
Curta doporučuje jednoduchý krok, který může pomoci odhalit problém: „Lidé, kteří chrápou, by měli požádat partnera, aby je při spánku pozoroval a všímal si okamžiků, kdy na chvíli přestanou dýchat a následně lapají po dechu,“ radí.
Pokud si člověk ani poté není jistý, může podle něj pomoci vyšetření ve spánkové laboratoři, kde přístroje dokážou zachytit i drobné odchylky v dýchání a dalších tělesných funkcích během noci.
Kdy zbystřit a co neodkládat
Chrápání má různé příčiny a ne vždy znamená vážný problém. Zpozornět by ale měly hlavně ženy, které kromě chrápání pozorují například dlouhodobou únavu, ranní bolesti hlavy, časté buzení nebo situace, kdy si partner všimne pauz v dýchání. Právě kombinace těchto příznaků může ukazovat na spánkovou apnoe, která už není jen nepříjemností, ale potenciálním rizikem pro srdce a mozek.
