reklama
Bolesti kolen, kyčlí nebo zad často nepřicházejí „jen tak“. Klouby dostávají zabrat hlavně dvěma věcmi: nevhodnou stravou a špatně nastaveným pohybem. Co přesně kloubům škodí nejvíc a jak si je můžete dlouhodobě udržet v kondici?
Co se v kloubu děje a proč to začne bolet
Klouby jsou samostatné strukturální a funkční jednotky, které spojují protilehlé konce kostí. Jejich stavba určuje, jak daleko a jakým směrem se můžete hýbat. Zásadní roli hraje chrupavka pokrývající povrch kostí, dále kloubní dutina a kloubní pouzdro, které produkuje synoviální tekutinu – „mazivo“ umožňující plynulý pohyb. Zvenčí kloub chrání a stabilizují šlachy, svaly a vazy.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
