Nepila kávu 30 dní a šla na krevní testy: Když lékař viděl výsledky, zůstal v šoku!

Měsíc bez kávy může znít jako maličkost, jenže u jedné pětatřicetileté ženy se po 30 dnech změny projevily nejen na spánku a psychice, ale i na laboratorních hodnotách. Co přesně se jí zlepšilo a proč lékaře překvapily výsledky krevních testů?

Káva jako každodenní rituál – a proč může dávat smysl si od ní odpočinout

Káva je pro mnoho lidí start dne, společenský zvyk i rychlá „pomoc“ při únavě. Zároveň ale platí, že nadměrný příjem kofeinu může u části populace zhoršovat usínání, zvyšovat nervozitu nebo vyvolávat nepříjemné bušení srdce. Právě proto se někteří rozhodují pro krátkodobou pauzu – takzvaný kávový detox – aby zjistili, jak se jejich tělo chová bez pravidelné dávky stimulantu.