reklama
Když vám bylo dvacet, tělo fungovalo jako stroj, který odpustí téměř cokoli – probdělé noci, nekvalitní stravu i občasné excesy. Jenže čtyřicítka je v medicíně vnímána jako pomyslný horizont. Za ním se začínají sčítat všechny „dluhy“, které jsme si u svého zdraví během let nadělali.
Známý americký kardiochirurg Dr. Jeremy London, který denně vidí následky špatných rozhodnutí přímo na operačním stole, se rozhodl vyjít ven s jasným poselstvím. Podle něj existují čtyři oblasti, ve kterých už po 40. roce věku neexistuje prostor pro kompromisy. Pokud chcete, aby vaše srdce i mozek sloužily dalších čtyřicet let, musíte se rozloučit s těmito návyky.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
