reklama
Stačí několik minut v tichu, spojené dlaně před hrudníkem a upřímné poděkování – a podle duchovních učitelů i psychologů se může změnit váš vnitřní svět, vztah k sobě samým i k ostatním. Opravdu může tak jednoduché gesto vděčnosti přinést do života více klidu, radosti a dokonce i šťastnějších náhod?
Vděčnost jako skrytá síla: proč na ní tolik záleží
Schopnost poděkovat, radovat se z maličkostí a vědomě si všímat dobra ve vlastním životě není jen duchovní disciplínou, ale i mocným psychologickým nástrojem. Odborníci dlouhodobě upozorňují, že lidé, kteří pravidelně praktikují vděčnost, lépe zvládají stres, rychleji se vyrovnávají s těžkými obdobími a celkově se cítí vyrovnanější.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
