reklama
Sklenice vody na nočním stolku vypadá jako praktický a nevinný zvyk, který má usnadnit noční i ranní pitný režim. Podle odborníků ale může jít o návyk, který našemu tělu příliš neprospívá a ráno může znamenat riziko pro zdraví i nepříjemné překvapení pro naše chuťové buňky. Proč byste tedy měli ranní „odleželou“ vodu raději vylít do dřezu a místo ní si dojít pro čerstvou?
Sklenice vody u postele: pohodlí, nebo zbytečné riziko?
Mnoho lidí si před spaním postaví na noční stolek sklenici nebo láhev s vodou, aby se v noci nemuseli zvedat z postele. Tento zvyk je rozšířený zejména u těch, kteří se v noci často budí žízní nebo chtějí mít ráno nápoj okamžitě po ruce. Na první pohled jde o praktické a logické řešení, které má podpořit pitný režim.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
