reklama
Jednoduchá snídaně z ovesných vloček, jablka a semínek, kterou zvládnete připravit za pár minut, může být pro vaši postavu zlomovým bodem. Díky této kombinaci se autorka receptu chlubí úbytkem až 6 kilogramů bez drastických diet a hladovění. V čem spočívá tajemství této snídaně a proč odborníci doporučují právě ovesné vločky jako ideální start do dne?
Snídaně, která zasytí a pomůže hubnout
Mnozí odborníci na výživu se shodují, že pravidelné snídání může mít zásadní vliv na tělesnou hmotnost i celkové zdraví. Pokud ráno sáhnete po sladkém pečivu nebo nic nesníte, tělo reaguje úplně jinak, než když mu dodáte plnohodnotnou kombinaci vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Právě na tomto principu stojí i populární recept z ovesných vloček, chia semínek, jablek a koření.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
