reklama
Miliony Čechů začínají den šálkem kávy – ale jen málokdo ji pije tak, aby z ní vytěžil maximum a zároveň si neškodil. Odborníci upozorňují, že i nevinný ranní rituál může při špatných návycích přispívat k dehydrataci, zbytečnému příjmu cukru i problémům s váhou. Jak tedy kávu pít tak, aby nám prospívala a neškodila?
Káva jako lék? Ano, ale jen když ji pijete správně
Pravidelná konzumace kávy je podle řady studií spojována s nižším rizikem celé škály civilizačních onemocnění. Ukazuje se, že káva může přispívat k ochraně před cukrovkou 2. typu, Parkinsonovou chorobou i některými druhy rakoviny, zejména rakovinou tlustého střeva a prsu. Neznamená to však, že jakákoli káva v jakémkoli množství je automaticky prospěšná.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
