reklama
Zná to téměř každý druhý: prudká, vystřelující bolest v kříži, která vám projede nohou jako elektrický proud. Ischias neboli skřípnutí sedacího nervu dokáže proměnit i obyčejnou cestu do lednice v nesnesitelné utrpení. Když se meziobratlová ploténka vyklene a začne tlačit na nerv, vaše tělo vám to dá jasně najevo – pálivou bolestí, necitlivostí a omezenou hybností.
I když je návštěva lékaře a klidový režim základem, samotné léky proti bolesti problém nevyřeší. Pouze „vypnou“ varovný signál, ale příčina zůstává. Klíčem k úlevě je uvolnění napětí a protažení svalů, které nerv utlačují.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
