reklama
Stačí pár vteřin s tlakoměrem na ruce a můžete získat víc než jen informaci o krevním tlaku. Odborníci upozorňují, že jedno nenápadné číslo – klidová srdeční frekvence – dokáže s překvapivou přesností napovědět, jak je na tom vaše srdce a jak vysoké je riziko předčasné smrti. Jak poznat, že už se blížíte nebezpečné hranici, a co dělat, když se vaše srdce rozbíhá až příliš rychle?
Jedno číslo, tři pilíře zdravého srdce
Mnoho lidí při kontrole zdravotního stavu sleduje především krevní tlak a hladinu cholesterolu. Odborné studie ale ukazují, že do stejné kategorie zásadních ukazatelů patří i klidová srdeční frekvence – tedy počet tepů za minutu v okamžiku, kdy odpočíváte, nesportujete a jste v klidu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
