reklama
Vědci už roky upozorňují, že bez jednoho klíčového vitamínu je náš imunitní systém jako armáda bez velení. Přesto ho velká část populace dramaticky podceňuje, zejména v měsících, kdy slunce mizí za mraky a viry mají žně. Jakou roli tento „sluneční strážce“ hraje v obraně proti infekcím a proč může jeho dlouhodobý nedostatek změnit život k horšímu?
Zapomenutý štít proti virům: vitamín, který rozhoduje o kondici imunity
Tradiční lidová moudrost říká: „Slunce je nejlepší lék.“ Za touto jednoduchou větou se skrývá tvrdá biologie. Sluneční záření není jen zdrojem světla a tepla, ale také spouštěčem tvorby vitamínu D – látky, která je pro lidské zdraví mnohem zásadnější, než si většina lidí uvědomuje. Běžně ho řadíme mezi vitaminy, ve skutečnosti se ale chová spíše jako hormon ovlivňující řadu procesů v těle.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
