Všichni jsme to zažili. Celý den se snažíte jíst zdravě, počítáte kalorie, vyhýbáte se cukru, ale jakmile odbije osmá večerní a vy si sednete k oblíbenému seriálu, vaše vůle se vypaří. Najednou v ruce držíte něco, co jste neměli v plánu jíst, a druhý den ráno se cítíte provinile. Co když vám ale řeknu, že problém není ve vaší slabé vůli, ale v naprostém nepochopení toho, jak fungují vaše vnitřní biologické hodiny?






