<strong>Cvik 5:</strong> Začněte na zádech, ruce si dejte jemně…

Cvik 5: Začněte na zádech, ruce si dejte jemně za hlavu. Začněte zvedat směrem nahoru střídavě do kříže pravé rameno s levou nohou a levé rameno s pravou nohou. Udržujte ramena od země. Opakujte 30x.

HODNĚ ŠTĚSTÍ, ať se forma do plavek zadaří!