Jaké jsou výhody sprchování večer?
Dermatologové tvrdí, že večerní sprchování vám může pomoci usnout až o deset minut dříve než obvykle.
Navíc používání teplé vody pomůže snížit tělesnou teplotu. Tím vyšlete svému tělu signál k odpočinku.
Teplá sprcha je také perfektním lékem na unavené svaly po náročném pracovním dni. Teplá voda pomáhá předcházet křečím v nohou a uvolňuje svalové napětí.
Navíc má blahodárný vliv na vlasy a pokožku.
Protože ráno nebudete spěchat do práce, pokud si vlasy umyjete večer, budete mít více času na jejich uschnutí.
Protože vlhkost zůstane zachována i při přirozeném schnutí vlasů na vzduchu, budou déle vypadat zdravější a lesklejší.
Abyste se zbavili všech bakterií a dráždivých látek, které se vám mohly během dne dostat do těla, je nejlepší si pokožku umýt večer.
Navíc, protože se naše pleť regeneruje během spánku, jít spát s čerstvě vyčištěnou pletí zajistí, že nové kožní buňky budou zdravé a nebudou ucpané.
Pozdější sprchování pomáhá i při sezónních alergiích. Praní prostěradel před spaním snižuje riziko vystavení alergenům, pokud máte sennou rýmu.
Tělesný zápach a noční pocení, které vám po probuzení způsobují pocit nečistoty, můžete zmírnit studenou sprchou večer.
Takže, ranní ptáčata, možná je čas začít se sprchovat večer a dát si pauzu?
