Tajemství jablečného octa: Proč ho gastroenterologové doporučují?
Jablečný ocet je považován za přírodní elixír, který nabízí nepřeberné množství zdravotních přínosů. Podle gastroenterologa dr. Vojislava Perišiće je právě jablečný ocet dokonalým příkladem toho, jak přírodní látky mohou pozitivně ovlivnit zdraví. Obsahuje látky jako resveratrol, vitamín E či kvercetin, které společně chrání buňky, zpomalují stárnutí a bojují proti rakovině.
Navíc kyselina octová obsažená v tomto octu zlepšuje trávení a pomáhá při problémech, jako je pálení žáhy nebo nadýmání. Ale to je jen začátek jeho zázračných vlastností.
Jaké zdravotní přínosy nabízí jablečný ocet?
1. Podpora metabolismu a hubnutí
Jablečný ocet zrychluje metabolismus a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, se doporučuje pít směs dvou lžiček octa a sklenice vody třikrát denně. Tento jednoduchý nápoj snižuje chuť k jídlu a podporuje spalování tuků.
2. Posílení imunity
Pravidelná konzumace jablečného octa podporuje imunitní systém díky jeho protizánětlivým vlastnostem. Kombinace s medem navíc zvyšuje antimikrobiální účinky, což pomáhá v boji proti infekcím a nemocem.
3. Detoxikace a zdraví orgánů
Jablečný ocet čistí organismus a pomáhá játrům, ledvinám a střevům efektivně fungovat. Jeho močopudné vlastnosti navíc pomáhají odstraňovat toxiny z těla.
Praktické využití jablečného octa
Na bradavice
Stačí namočit vatu do jablečného octa, přiložit na bradavici a zafixovat náplastí. Nechte působit přes noc a postup opakujte, dokud bradavice nezmizí.
Pro krásnou pleť
Jablečný ocet je skvělým prostředkem pro čištění pleti. Smíchejte ho s vodou a použijte na odstranění nečistot a vyrovnání pH pokožky. Pomáhá také redukovat akné a jizvy.
Lesklé vlasy
Po umytí šamponem opláchněte vlasy směsí octa a vody. Výsledek? Vlasy budou zářivě lesklé a bez lupů.
Na bolest v krku
Kloktání směsi šalvějového čaje, jablečného octa a medu rychle zmírní zánět a bolest.
Jak jablečný ocet správně užívat?
Ačkoliv má jablečný ocet mnoho výhod, jeho nesprávné užívání může poškodit zdraví. Přímá konzumace neředěného octa může způsobit podráždění žaludku a poškození zubní skloviny. Proto je důležité ho vždy ředit vodou nebo kombinovat s jinými ingrediencemi, jako je med.
Recept na domácí jablečný ocet
Pokud si chcete připravit svůj vlastní jablečný ocet, stačí rozmačkat neoloupaná jablka, vymačkat šťávu a nechat ji přejít varem. Poté přidejte vodu, uzavřete do lahví a skladujte na tmavém místě.
Zázrak přírody, který stojí za to zkusit
Jablečný ocet je více než jen kuchyňská přísada. Je to přírodní lék, kosmetický pomocník a prostředek pro lepší zdraví. Přesto je důležité ho používat správně a s mírou, abyste mohli plně využít jeho blahodárných účinků.
