Je mi 58, ale vypadám na 40: Čtenářka otevřeně popsala 8 kroků, kterými nastartovala metabolismus a zastavila přibírání

Tvrdí, že se ve svých 58 letech cítí lépe než ve čtyřiceti, zbavila se břicha, zúžila boky a zpevnila nohy – a to bez drastických diet, jen díky osmi jednoduchým změnám v jídelníčku a životním stylu. Co přesně udělala jinak a proč je přesvědčená, že zpomalený metabolismus po padesátce není nevyhnutelný ortel?

Od štíhlé dívky k nečekanému šoku v zrcadle

Vyprávění ženy, která se rozhodla podělit o svou zkušenost, začíná vzpomínkou na mládí. Vždy se považovala za štíhlou, upravenou a atraktivní, okolí ji vnímalo jako „to hezké, hubené děvče“. Postupem času však přišel zlom, který zná mnoho žen: nenápadně překročila hranici padesátých narozenin a tělo se začalo měnit, aniž by zásadně změnila své návyky.