reklama
Malý sladký plod, a přitom obrovská zásobárna živin. Datle si řada lidí dopřává jen výjimečně, ale co se může stát, když je zařadíte do jídelníčku pravidelně – třeba v množství tří kusů denně po necelé dva týdny?
Datle nejsou jen „sladkost“: Co v nich skutečně je
Datle patří mezi potraviny s překvapivě vysokou nutriční hodnotou. Obsahují řadu důležitých látek – často se zmiňuje zejména měď, draslík, mangan, vláknina, hořčík a vitamín B6. Právě kombinace minerálů a vlákniny je důvodem, proč se o datlích mluví nejen jako o rychlém zdroji energie, ale i jako o potravině, která může podpořit více tělesných funkcí.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
