Důležité je dodržet správnou přípravu. Kořen obsahuje látky, které se uvolňují lépe při vlažném až studeném louhování – proto se často doporučuje nepoužívat vroucí vodu.
ČAJ Z IBIŠKU LÉKAŘSKÉHO
Pokud chcete, aby byl nápoj co nejúčinnější, připravuje se specifickým postupem. Základem je vychlazená převařená voda a dostatečný čas na louhování.
Potřebujeme:
200 ml převařené vychlazené vody
1 lžíce kořene ibišku
Postup:
Převařte 200 ml vody a nechte ji vychladnout. Nasypte jednu polévkovou lžíci kořene ibišku lékařského do sklenice a zalijte vychlazenou vodou. Nepoužívejte horkou vodu, abyste neovlivnili složení a kvalitu účinných látek; voda může být nanejvýš mírně vlažná. Nádobu přikryjte a nechte stát asi 1 hodinu. Poté nápoj přeceďte.
Jak často nápoj pít a pro koho je určený
Hotový nápoj se obvykle pije 2–3krát denně. Pokud vám jeho chuť nevyhovuje, můžete si jej osladit medem, ale není to nutné.
U menších dětí je na místě větší opatrnost: dětem od 3 let se podle tradičního doporučení podává jedna lžička nápoje každé 2 hodiny.
Kdy zpozornět a raději řešit potíže s lékařem
Bylinné nápoje mohou ulevit, ale nenahrazují odbornou léčbu. Pokud se kašel zhoršuje, přidá se dušnost, vysoké horečky, bolest na hrudi, sípání, vykašlávání krve nebo potíže trvají déle než několik dní bez zlepšení, je vhodné kontaktovat lékaře. Opatrnost je na místě také u těhotných a kojících žen, u lidí s chronickými onemocněními a u těch, kteří pravidelně užívají léky.
U bolesti v krku navíc platí, že pokud je výrazná, jednostranná, provázená obtížným polykáním nebo zvětšenými uzlinami, může jít o stav, který vyžaduje vyšetření.
