Trápí vás vrzání v kloubech, ranní ztuhlost nebo bodavá bolest při každém schodu? Většina lidí okamžitě sahá po drahých doplňcích stravy z lékárny, ale nejnovější poznatky ukazují, že klíč k bezbolestnému pohybu leží úplně jinde. Přímo ve vašem oddělení zeleniny! Odborníci na výživu a ortopedi bijí na poplach: existují dvě naprosto běžné potraviny, které fungují jako „biologické palivo“ pro tvorbu kolagenu. Zapomeňte na chemii, tohle je přírodní revoluce v péči o vaše kolena!
Kolagen není jen módní slovo z reklam na krémy proti vráskám. Je to základní „lepidlo“ našeho těla. Představte si ho jako polstrování v tlumičích vašeho auta – bez něj se kov tře o kov a destrukce je nevyhnutelná. V našich kloubech kolagen tvoří chrupavku, která tlumí nárazy. Když jeho produkce po třicítce začne klesat, vaše kolena to pocítí jako první.
