Mozek jako švýcarské hodinky
Rozmarýn obsahuje látky, které dokážou zvýšit průtok krve do mozku. Co to znamená v praxi?
- Okamžitá bdělost: Stačí pouhá vůně rozmarýnu, aby se zvýšila vaše koncentrace až o 15 %.
- Paměť jako slon: Pravidelné pití rozmarýnového čaje pomáhá chránit nervové buňky a může sloužit jako prevence proti stařecké demenci.
- Konec „mozkové mlhy“: Cítíte se unavení a nesoustředění? Rozmarýn vás „nakopne“ lépe než třetí káva, a to bez následného propadu energie.
Srdce a cévy v kondici
Rozmarýn působí jako jemný, ale nekompromisní stimulant krevního oběhu.
- Pružné tepny: Antioxidanty v rozmarýnu bojují proti oxidaci cholesterolu, čímž brání ucpávání cév.
- Úleva pro srdce: Podporuje normální srdeční rytmus a pomáhá tělu lépe zvládat fyzický i psychický stres.
Bonus pro krásu a vitalitu
Nejsou to jen vnitřní orgány, které profitují. Rozmarýn je známý svým vlivem na hustotu vlasů a pružnost pokožky. Pomáhá totiž prokrvovat i ty nejmenší kapiláry v kůži, čímž jí dodává výživu a jas.
RECEPT: Domácí rozmarýnový elixír pro paměť a cévy
Příprava je tak jednoduchá, že ji zvládne každý, ale výsledky vás ohromí.
Potřebujete:
- 1 čajovou lžičku sušeného rozmarýnu (nebo snítku čerstvého)
- 250 ml horké vody (cca 90 °C)
- Plátek citronu (volitelně – pro zvýšení účinku vitamínu C)
Postup:
- Rozmarýn vložte do šálku a zalijte horkou vodou.
- Nechte louhovat přesně 5–10 minut. Nepřekračujte tuto dobu, aby čaj nezhořkl.
- Sceďte a pijte nejlépe dopoledne.
Upozornění: Stačí 1 až 2 šálky denně. Rozmarýn je silná bylina, proto se o jeho dlouhodobém užívání poraďte se svým lékařem, pokud trpíte vysokým krevním tlakem nebo jste těhotná.
Závěr: Příroda má řešení na všechno
Místo drahých doplňků stravy na paměť zkuste příští týden začít s šálkem rozmarýnového čaje. Budete překvapeni, jak se vám projasní mysl a kolik energie získáte.
