Odborníci upozorňují, že řada onemocnění jater se rozvíjí zcela nenápadně. Člověk se cítí jen unavenější než obvykle, občas ho trápí zažívání nebo přibývá na váze. Tyto potíže většina lidí přičítá stresu, věku nebo nedostatku spánku. Ve skutečnosti ale mohou signalizovat problém, který bez léčby postupně vede až k cirhóze nebo selhání jater.
Právě proto lékaři stále častěji varují před jedním z nejrozšířenějších onemocnění současnosti – ztučněním jater. To dnes postihuje miliony lidí a často se objeví i u těch, kteří alkohol téměř nepijí.
Játra pracují nepřetržitě. Každý den vykonají stovky životně důležitých funkcí
Játra jsou doslova chemickou továrnou lidského organismu. Podílejí se na metabolismu tuků, cukrů i bílkovin, vytvářejí žluč potřebnou pro trávení, ukládají vitaminy a minerály, zpracovávají léky, odbourávají alkohol a produkují látky nezbytné pro správnou srážlivost krve.
Každý den navíc filtrují krev a pomáhají tělu zbavovat se odpadních látek vznikajících při metabolismu.
Nejčastější příčinou bývá dnešní životní styl
Moderní způsob života představuje pro játra obrovskou zátěž. Největší riziko představuje nadváha, obezita, cukrovka 2. typu, nadměrná konzumace alkoholu a dlouhodobě nevhodná strava bohatá na průmyslově zpracované potraviny, sladké nápoje a přebytek kalorií.
Svou roli hraje také nedostatek pohybu, některé léky i virové hepatitidy.
Problém je v tom, že dlouho nebolí
Játra mají jen velmi málo nervových zakončení. Proto se jejich poškození často rozvíjí celé roky bez bolesti.
Mnoho lidí se o onemocnění dozví až při preventivním odběru krve nebo ultrazvukovém vyšetření.
Tyto příznaky mohou být prvním varováním
Přestože jsou nenápadné, některé příznaky by člověk rozhodně neměl přehlížet.
Mezi nejčastější patří:
• dlouhodobá únava bez zjevné příčiny
• pocit těžkosti nebo tlaku pod pravým žebrem
• nechutenství
• nadýmání a zažívací obtíže
• nevysvětlitelné přibírání na váze
• zvýšené jaterní testy při krevním odběru
• žluté zbarvení kůže nebo očního bělma (objevuje se většinou až u pokročilého poškození)
• tmavá moč a světlá stolice
• svědění kůže
Pokud některé z těchto obtíží přetrvávají delší dobu, je vhodné navštívit lékaře.
Ztučnění jater dnes postihuje stále mladší lidi
Nealkoholové ztučnění jater patří mezi nejrychleji přibývající civilizační onemocnění. V počátečních stadiích bývá zcela bez příznaků. Pokud se ale neléčí, může přejít v chronický zánět, cirhózu nebo zvýšit riziko rakoviny jater.
Dobrou zprávou je, že právě v této fázi lze změnou životního stylu průběh onemocnění často výrazně zpomalit nebo dokonce zvrátit.
Co játrům skutečně prospívá?
Lékaři doporučují především udržovat zdravou tělesnou hmotnost, pravidelně se hýbat, omezit alkohol, nekouřit a zařadit více zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, luštěnin a kvalitních bílkovin.
Velký význam má také dostatek spánku a pravidelné preventivní prohlídky, zejména u lidí s nadváhou, cukrovkou nebo vysokým cholesterolem.
Pomoci mohou i některé byliny
Mezi nejznámější rostliny podporující normální funkci jater patří ostropestřec mariánský. Obsahuje látku zvanou silymarin, která je předmětem řady odborných studií. Přesto by žádný doplněk stravy neměl nahrazovat zdravý životní styl ani léčbu doporučenou lékařem.
Závěr
Játra patří k několika málo orgánům, které mají mimořádnou schopnost regenerace. To ale neznamená, že vydrží všechno. Čím déle jsou přetěžována, tím větší je riziko nevratného poškození.
Nepodceňujte proto dlouhodobou únavu, nevysvětlitelné zažívací potíže ani zvýšené jaterní testy. Právě včasné odhalení bývá tím nejdůležitějším krokem, který může zabránit rozvoji závažného onemocnění.
Játra nebolí. A právě proto je tak snadné jejich varování přehlédnout.
