reklama
Hořčík je klíčový minerál nezbytný pro správné fungování mnoha tělesných procesů, včetně svalové činnosti, zdraví kostí a regulace stresu. Jeho nedostatek může vést k různým, někdy i nečekaným symptomům. Zde jsou některé z nich:
Nedostatek hořčíku se často projevuje mimovolními svalovými záškuby, třesem či křečemi, zejména v oblasti očních víček nebo dolních končetin. Tyto potíže mohou být důsledkem nadměrného přísunu vápníku do nervových buněk, což vede k jejich nadměrné stimulaci. Je však důležité zmínit, že podobné symptomy mohou být způsobeny i jinými faktory, jako je dehydratace nebo nadměrný příjem kofeinu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně.
