Změna, která je vidět na první pohled
Proměna Evy Holubové není jen kosmetická. Nejde o pár kilo dole, ale o zásadní změnu životního stylu, která se odrazila nejen na jejím těle, ale i na psychice. Sama přiznává, že pohyb se stal pevnou součástí jejích dní.
Velkou oporou jí je především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji doslova „vytáhli z domu“. Díky nim se její dny začaly točit kolem aktivit – od cvičení ve fitness centru přes dlouhé procházky, plavání až po domácí pohyb.
Nejde o žádné extrémy, zdůrazňuje herečka. „Jsou to obyčejné každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat líp,“ vzkazuje.
Lehčí tělo, klidnější hlava
Změna se neodehrála jen na váze. Holubová otevřeně mluví i o tom, že se výrazně posunula psychicky. Přiznává, že emoce jí občas dokážou zavařit, ale dnes je zvládá mnohem lépe než dřív.
Duševní hygiena je pro ni teď stejně důležitá jako samotné cvičení. Snaží se nepodléhat stresu z maličkostí, vědomě si hlídá chvíle klidu a soustředí se na to, co jí dělá dobře.
„Není čas na beznaděj,“ říká otevřeně
Herečka zároveň přidává i silnější poselství. Podle ní není prostor pro propadání beznaději, zvlášť v době, kdy svět kolem působí čím dál chaotičtěji.
Fyzická i psychická kondice je podle ní nutnost, ne luxus. Právě vnitřní síla, zdraví a připravenost jsou tím, co může člověku pomoci zvládnout i náročná období.
Čísla, která mluví jasně: −23 kilo!
A teď to nejzásadnější. Eva Holubová prozradila konkrétní čísla, která berou dech.
👉 Z původních 85 kilogramů se dostala na 62 kilo.
Sama ale upozorňuje, že nešlo o rychlou dietu ani zázračnou metodu. Všechno byl dlouhodobý proces:
- postupné úpravy jídelníčku,
- občasný půst,
- pravidelný pohyb.
Výsledek? Nejen lehčí tělo, ale i větší životní lehkost a chuť jít dál.
A brzda? Tu Holubová nezná
Proměna Evy Holubové se tak stala inspirací pro tisíce lidí. Herečka jasně dává najevo, že nekončí a že práce na sobě je běh na dlouhou trať.
Jedno je jisté:
Tahle proměna není náhoda – je to výsledek disciplíny, podpory okolí a vnitřního rozhodnutí.
