reklama
Nedostatek vitamínu B12 může sabotovat vaše hubnutí
Měníte jídelníček, počítáte kalorie, hýbete se – a ručička na váze se ani nehne? Jednou z málo známých, ale zásadních překážek úbytku hmotnosti může být nenápadný nedostatek vitamínu B12, který zasahuje do metabolismu, nervového systému i tvorby krve. Může právě tento deficit vysvětlit, proč se vám nedaří zhubnout, i když děláte všechno „správně“?
Metabolická brzda: co dělá vitamín B12 s vaším tělem
Vitamín B12, odborně kyanokobalamin, patří mezi látky, bez nichž se normální fungování organismu jednoduše neobejde. Podle britských odborníků může jeho dlouhodobý nedostatek výrazně zpomalit nebo až zablokovat proces hubnutí, protože úzce souvisí s tím, jak tělo využívá přijaté živiny.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
