V některých lidových postupech se bobkový list spojuje i s dalšími potížemi, například s únavou, vyčerpáním, bolestmi hlavy, svalovými křečemi, ztuhlostí, nadýmáním, zadržováním tekutin nebo chrápáním a spánkovou apnoe. U těchto tvrzení je ale důležité držet se při zemi: domácí prostředky nejsou náhradou léčby a u vážných stavů je na místě lékař.
Proč lidé míchají bobkový list s olejem
Jedním z nejčastějších domácích postupů je macerace sušených listů v rostlinném oleji. Vzniklý olej pak někteří používají zevně při masáži. Zastánci této metody tvrdí, že bobkový list podporuje krevní oběh, a proto se takový olej hodí například k masáži při pocitu těžkých nohou nebo při zadržování tekutin.
Další časté použití se týká ztuhlosti a nepohodlí v oblasti svalů: olej se vtírá do kůže při pocitu napětí, někdy i v souvislosti s nervovými tiky. V lidových doporučeních se objevuje i tip potřít si před spaním hrudník několika kapkami, protože to má pomoci s chrápáním.
Je ale fér dodat, že i když může masáž a vůně některým lidem subjektivně ulevit, nejde o zaručenou léčbu nespavosti, migrény, artritidy ani o způsob, jak bezpečně „snížit cukr v krvi“. Pokud má člověk potíže s glykémií, je zásadní řešit je s lékařem a dodržovat nastavenou léčbu.
Jak si lidé připravují „vavřínový olej“ doma
Suroviny
Nejčastěji uváděná domácí varianta počítá s těmito ingrediencemi:
- 250 ml mandlového oleje nebo olivového oleje
- 30 gramů sušeného bobkového listu
- uzavíratelná nádoba s víkem (často se doporučuje tmavá – jantarová nebo hnědá)
Postup
Listy se vloží do nádoby a zalijí olejem tak, aby byly zcela ponořené. Nádoba se pevně uzavře a nechá se stát zhruba 30 dní na chladném a suchém místě mimo přímé slunce. Doporučuje se nádobu občas protřepat.
Užívání: pozor na přehnané sliby
V některých návodech se objevuje i doporučení olej užívat vnitřně, a to tak, že se bere ráno nalačno a před spaním jedna polévková lžíce. To je však přesně ten moment, kdy je potřeba být opatrný: vnitřní užívání domácích macerátů nemusí být pro každého bezpečné a u lidí s chronickými nemocemi, kteří užívají léky, nebo u osob s citlivým trávením může být rizikové.
Pokud se někdo rozhodne olej používat, bezpečnější bývá držet se zevního použití (masáž) a sledovat, zda se neobjeví podráždění kůže nebo alergická reakce. Při jakémkoli zhoršení stavu je vhodné přípravek vysadit.
Kdy raději k lékaři
U některých potíží je samoléčba velké riziko. Platí to zejména při:
- silné nebo dlouhotrvající bolesti hlavy (může jít o migrénu, ale i o vážnější příčinu)
- podezření na spánkovou apnoe (chrápání není jen „nepříjemnost“, někdy souvisí s poruchou dýchání ve spánku)
- bolestech kloubů a podezření na artritidu
- problémech s hladinou cukru v krvi (zde je klíčová odborná diagnostika a léčba)
Pokud má člověk vážné zdravotní potíže nebo výraznou bolest, je na místě konzultace s lékařem. Samoléčba nemusí být bezpečná pro vaše zdraví.
