„Dnes se chci podělit o některé fascinující informace o našem mozku, tomto neuvěřitelném orgánu, který řídí každou naši činnost. Odhaduje se, že každý den ztrácíme asi 10 000 neuronů. Na první pohled to může vypadat děsivě, ale dovolte mi pár věcí objasnit,“
Podle Dănăilă nejde jen o počet buněk, ale především o to, jak mozek funguje jako celek. Klíčová je schopnost mozku vytvářet a přestavovat spojení mezi neurony – takzvaná plasticita.
„Tento proces ztráty neuronů je zcela přirozený a součástí našeho každodenního života. Úžasné je, že díky mimořádné plasticitě našeho mozku dokáže tyto ztráty kompenzovat. Jinými slovy, mozek může přepojit svá spojení a přizpůsobit své fungování výzvám,“
Co může úbytek neuronů urychlit: šok, kontaktní sporty i chronický stres
Neurochirurg zároveň varuje, že existují faktory, které mohou degradaci a ztrátu neuronů urychlit. Zmiňuje především silný šok, provozování kontaktních sportů a chronický stres.
Právě stres bývá v běžném životě nejhůře uchopitelný: často nepůsobí „viditelně“ jako úraz, ale může být dlouhodobý, vyčerpávající a všudypřítomný. Dănăilă tím připomíná, že zdraví mozku není jen otázkou genetiky nebo věku, ale také každodenních návyků a prostředí, ve kterém člověk funguje.
Co mozku prospívá: pohyb, strava, spánek a duševní trénink
Dobrá zpráva podle specialisty zní: na řadu věcí máme vliv. Dănăilă popisuje několik běžných pilířů, které mohou podpořit zdraví mozku a jeho výkonnost.
„Naštěstí můžeme ovlivnit, jak podpoříme zdraví našeho mozku.
Správná stimulace mozku sportem, vyváženou stravou, klidným spánkem a duševním cvičením může zvýšit jeho účinnost. Je důležité si uvědomit, že nejdůležitější není počet neuronů, ale jejich funkce a vazby mezi nimi. Zdravý a aktivní mozek dokáže zázraky!“
Jinými slovy: i když neurony přirozeně ubývají, mozek může fungovat velmi dobře, pokud má dostatek kvalitních podnětů, regenerace a „paliva“. Dănăilă zdůrazňuje, že rozhodující jsou funkční vazby a schopnost mozku pružně reagovat na nové situace.
Proč je důležité mozek „pozitivně stimulovat“
Nejde jen o výkon v práci nebo ve škole. Podle lékaře má péče o mozek přímý dopad na to, jak člověk zvládá každodenní nápor, změny i stresové situace. A čím déle si mozek udrží pružnost, tím déle může zůstat mysl bystrá.
„Pečujme tedy o zdraví svého mozku a neustále ho pozitivním způsobem stimulujme. Čím lépe se o tento orgán staráme, tím déle zůstane naše mysl bystrá a pružnější tváří v tvář životním výzvám,“
Neurochirurg, který operoval přes 40 000 pacientů: „Mojí radostí je štěstí pacientů“
Leon Dănăilă patří mezi nejznámější osobnosti svého oboru. Během kariéry operoval více než 40 000 pacientů a opakovaně zdůrazňuje, že hlavní hodnotou pro něj zůstává práce a její dopad na životy lidí.
„Mojí radostí je štěstí pacientů,“ uvedl profesor.
Podle dostupných informací dnes Dănăilă žije v chudobě a sám přiznal, že prodal vše, co vlastnil, protože bohatství podle něj nepotřebuje. Jeho poselství je přitom jednoduché: mozek je orgán, na němž „závisí celé lidské tělo“, a stojí za to věnovat mu čas – každý den, ne až ve chvíli, kdy se objeví problém.
