Odbornice proto vyzdvihuje tři signály, které se podle ní objevují opakovaně a lidé je často mylně přičítají stresu, nedostatku spánku nebo špatné kondici.
Tři hlavní signály, které nepodceňujte
1) Dušnost při běžných činnostech
Jedním z nejčastěji přehlížených varování jsou potíže s dýcháním při aktivitách, které vám dřív nedělaly problém. Může jít o chůzi do schodů, rychlejší tempo na ulici, ale i obyčejný úklid nebo nošení nákupu. Pokud se zadýcháváte nezvykle a opakovaně, je to signál, který stojí za pozornost – zvlášť když se přidá tlak na hrudi nebo slabost.
2) Nejasná bolest na hrudi, která přichází a mizí
Dalším rizikovým projevem je bolest nebo tlak na hrudi, který není stálý. Právě kolísání potíží je zrádné: člověk si řekne, že když to „přešlo“, nemůže jít o nic vážného. Jenže opakující se epizody mohou naznačovat, že se srdce dostává do situace, kdy nemá dostatek kyslíku, a tělo na to reaguje nepříjemnými pocity.
3) Neobvyklá únava, která vás výrazně omezuje
Únava je běžná, ale problém nastává, když je nezvyklá, náhlá a natolik silná, že vás brzdí v běžném fungování. Pokud se cítíte vyčerpaní i po odpočinku, nezvládáte standardní denní režim a máte pocit, že „něco je jinak“, je na místě zpozornět. Právě tento příznak lidé často svedou na pracovní tempo, psychické vypětí nebo změnu počasí.
U žen se mohou projevy lišit: nevolnost, pálení žáhy i bolest břicha
Ženy mohou podle odbornice pociťovat i jiné příznaky, které se s infarktem na první pohled nespojují. Patří sem nevolnost, pálení žáhy, závratě nebo bolest v horní části břicha – a to někdy i bez typické bolesti na hrudi. Právě proto bývá u části pacientek cesta k rozpoznání problému složitější a zdržení může být nebezpečné.
Prevence je základ: tlak, cholesterol i cukr pod kontrolou
Kardioložka zdůrazňuje, že klíčovou roli hrají pravidelné kontroly krevního tlaku, cholesterolu a hladiny cukru. Jde o faktory, které mohou dlouhodobě poškozovat cévy a zvyšovat riziko srdečních onemocnění, aniž by člověk cokoli cítil. Právě „tichý“ průběh rizikových faktorů je podle odborníků jedním z důvodů, proč infarkt někdy udeří zdánlivě bez varování.
Další nenápadné signály, které mohou souviset se srdcem
Kromě trojice hlavních příznaků upozorňuje prof. Raša Al Lami i na další potíže, které se mohou objevovat v souvislosti se zvýšeným kardiovaskulárním rizikem. Nejde o diagnózu samy o sobě, ale mohou být důvodem, proč se nechat vyšetřit, zejména pokud se opakují nebo se k nim přidají další rizikové faktory.
Mezi zmiňované patří:
krvácení dásní (spojované se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění), hlasitá chrápání (možný znak obstruktivní spánkové apnoe) a také studené prsty nebo nepříjemné pocity v rukách a nohách.
Zásadní varování odbornice: polovina pacientů neměla zjevné příznaky
„Polovina pacientů s infarktem neměla zjevné příznaky, ale většina měla neléčené rizikové faktory,“
Toto upozornění míří na častý omyl: lidé spoléhají na to, že je tělo „jasně varuje“. Jenže pokud jsou dlouhodobě přehlížené rizikové faktory neléčené, může být první výraznější událostí právě akutní srdeční příhoda.
Co si z toho odnést
Platí jednoduché pravidlo: pokud se objeví nové, neobvyklé nebo opakující se potíže – zejména dušnost, tlak na hrudi nebo výrazná únava – je na místě nepřecházet je a řešit je s lékařem. Opatrnost je namístě i tehdy, když máte vyšší tlak, zvýšený cholesterol, cukrovku, kouříte nebo se v rodině vyskytly srdeční choroby.
Neignorujte signály svého těla — může to zachránit život.
