Nejčastějším a nejjednodušším způsobem užívání je čaj. Přesličku lze používat čerstvou i sušenou, a to také ve formě nálevů, tinktur, obkladů nebo odvaru.
Co přeslička obsahuje a proč se o ní mluví hlavně po 40. roce
Přeslička je ceněná pro obsah minerálních látek, zejména křemíku. Dále obsahuje také flavonoidy (látky s antioxidačním působením), zmiňuje se i vitamin C, éterické oleje a draslík. V praxi se nejčastěji uvádějí její močopudné účinky, které mohou souviset s podporou vylučování.
S přibývajícím věkem se často mění režim, zátěž i schopnost organismu regenerovat. Právě proto se řada lidí po čtyřicítce více obrací k jednoduchým návykům, jako je pravidelné pití bylinných čajů. Je však důležité držet se rozumné míry a mít na paměti, že bylinky nejsou náhradou lékařské péče.
Nejčastěji uváděné přínosy: co se tradičně připisuje čaji z přesličky
V lidovém léčitelství se přesličce připisuje široká škála účinků. Mezi nejčastěji zmiňované patří podpora vylučování a také souvislost s péčí o kostní tkáň a pojivové struktury. Tradičně se uvádí, že pravidelné užívání může souviset s těmito oblastmi:
• posílení kostní tkáně
• pomoc s ochranou zdraví kostí
• podpora regenerace chrupavky
• podpora ledvin
• účinek na odstraňování kyseliny močové
• ochrana jater před toxiny
• prevence zvyšování hladiny cholesterolu
• lepší využití vápníku v organismu
• příznivý vliv na krevní oběh
• příspěvek k prevenci kardiovaskulárních onemocnění
Kdy lidé po čaji z přesličky nejčastěji sahají
V praxi se čaj z přesličky tradičně používá při celé řadě potíží. Mezi nejčastěji uváděné patří:
• revmatismus
• průjem
• kožní potíže
• afty a vřídky v ústech
• menstruační potíže a problémy spojené s klimakteriem
• záněty močových cest
• fyzické vyčerpání
• inkontinence
• náhlá ztráta hmotnosti a energie
• žaludeční vředy a křeče
• prevence aterosklerózy
Další oblasti, kde se přeslička tradičně zmiňuje
V lidových doporučeních se objevují i další situace, kdy lidé po přesličce sahají. Uvádí se například:
• kornatění cév a „čištění“ cévní soustavy
• zastavení krvácení z nosu a ran
• hemoroidy
• tuberkulóza
• zánět hrdla
• „čištění krve“
• bolest kloubů
• dna
Jak čaj připravit
Způsobů přípravy je více – od krátkého louhování po delší odvar. V tradičních návodech se uvádí tento postup:
Dvě lžíce sušené přesličky vařte 30 minut v půl litru vody. Pije se 2–3× denně.
Vedle pití čaje se zmiňuje i koupel z přesličky: 100 gramů přesličky se zalije litrem studené vody a nechá se louhovat 12 hodin. Poté se nálev přilije do koupele a doporučuje se koupel zhruba 20 minut tak, aby voda sahala nad oblast ledvin. Po koupeli se lidově doporučuje neutírat se, zabalit se do deky a chvíli se zahřát.
Odvar se připravuje také ze dvou lžic přesličky na půl litru vody, které se vaří přibližně 15 minut.
Přesličková kúra po 40-tce
U šetrnější varianty se uvádí: dejte lžičku sušené rostliny do hrnku s horkou vodou, nechte 3 minuty louhovat, poté přeceďte a nechte chvíli zchladnout. Tradičně se doporučuje pít jeden šálek denně po dobu 3 týdnů a kúru opakovat každé čtyři měsíce.
Pozor na jedovatou příbuznou
Při sběru je zásadní opatrnost. Přeslička rolní se může zaměnit s přesličkou bahenní, která je jedovatá. Roste hlavně u mokřadů a mívá tužší, silnější, jednodušeji větvené a kratší stonky s výraznými žebry. Léčivá přeslička rolní má naopak tenčí zelenou lodyhu, která se typicky výrazněji větví.
Pokud si nejste jistí určením rostliny, je bezpečnější sáhnout po sušené přesličce z ověřeného prodeje a při zdravotních potížích se poradit s lékařem nebo lékárníkem – zejména pokud užíváte léky, máte onemocnění ledvin nebo jste těhotná.
