reklama
Zhubnout desítky kilogramů zní jako nedosažitelný cíl, ale příběh Katarzyny Guzik ukazuje, že i obrovská proměna může stát na jednoduchých principech. Nešlo o „zázračnou“ dietu ani rychlou zkratku – klíčem byly dlouhodobé návyky, pravidelnost a kalorický deficit. Co přesně změnila a co vzkazuje lidem, kteří chtějí začít?
Téměř 100 kilo dole: proměna, která nepřišla přes noc
Katarzyna Guzik dnes patří mezi ženy, které otevřeně mluví o výrazném hubnutí a o tom, jak náročná cesta to může být. Sama říká, že si ani přesně nepamatuje okamžik, kdy s hubnutím začala – jisté je, že od startu už má za sebou úbytek 93 kilogramů. Přiznává také, že k „magické“ stovce jí ještě pár kilo chybí.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
