V zimě se stůl prohýbá pod cukrovím, koláči a sladkými nápoji a mnozí lidé mají pocit, že chuť na sladké už zkrátka nejde zastavit. Přitom existuje překvapivě jednoduchý a zcela přírodní trik, jak intenzivní touhu po cukru zmírnit – využít aromatickou zimní směs koření, kterou stačí přidat třeba do ranní kávy. Jak může pár špetek běžně dostupného koření ovlivnit trávení, hladinu cukru v krvi i kontrolu hmotnosti?
Aromatická směs, která voní Vánocemi – a pomáhá tělu
Špetka do kávy místo další kostky cukru
Mnoho lidí bojuje hlavně v chladných měsících s neustálou chutí na sladké. Kolem nás jsou dorty, zákusky, cukroví a horké sladké nápoje, a tak není divu, že příjem cukru často vystřelí vysoko nad rozumnou hranici. Nadměrná konzumace cukru však souvisí s přibíráním na váze, únavou i výkyvy energie během dne. Jednou z možností, jak si pomoci, je zařadit do každodenního režimu tzv. zimní směs koření, která je typická pro perníky a sváteční dezerty.
