„Imunitní systém je jako armáda. Musí trénovat. Pokud není trénovaný a trénují ho střevní bakterie a různé viry – zleniví. Ty děti, o kterých říkáme, že jsou „slabé“, protože jsou stále nemocné, jsou později v životě neuvěřitelně zdravé.“
Podle profesora Nestoroviće je klíčové pochopit, že dětský organismus se učí bojovat právě prostřednictvím kontaktu s viry a bakteriemi. Děti, které jsou neustále v „sterilním“ prostředí a prakticky nikdy nemají horečku či infekci, mohou mít podle něj v dospělosti větší problémy.
Odkazuje se na americké statistiky, podle nichž mají děti do šesti let věku respirační infekce zhruba šestkrát až osmkrát častěji než starší lidé. Jde o běžný jev, nikoli o dramatický signál selhávající imunity.
Horečka není nepřítel, sledujte hlavně, jak dítě vypadá
Rodiče často panikaří už při mírném zvýšení teploty a okamžitě sahají po lécích. Profesor však upozorňuje, že číslo na teploměru není to nejdůležitější. Podstatné je, jak se dítě chová a jak celkově působí.
„Existují doporučení, která říkají, že teplotu je třeba měřit, když je vysoká, nad 39,5 a když dítě vypadá špatně. I když má vaše dítě horečku, skáče a hraje si, není to nemocné dítě,“ říká lékař a dodává:
„Mnozí nevěří, že 95 % a podle některých výzkumů až 98 % infekcí u dětí je skutečně virových. Jen obyčejné viry, které přicházejí a odcházejí. A co je zajímavé, ty děti, o kterých říkáme, že jsou vyhublé, protože jsou neustále nemocné, jsou později v životě neuvěřitelně zdravé.“
Podle něj by se rodiče neměli vyděsit pokaždé, když dítě dostane rýmu, kašel nebo teplotu. Většina těchto stavů je způsobena viry, se kterými si tělo dokáže poradit samo, pokud mu do procesu obrany zbytečně nezasahujeme.
Studie, která děsí: málo horeček v dětství, více rakoviny v dospělosti?
Profesor Nestorović odkazuje na výzkum, který podle něj ukazuje znepokojivou souvislost mezi „příliš zdravým“ dětstvím a rizikem závažných onemocnění v dospělém věku.
„Minulý rok byla dokončena studie, která ukázala, že děti, které mají v mládí jen zřídka horečku, mají v pozdějším věku větší pravděpodobnost rakoviny. Je to proto, že imunitní systém je jako armáda. Musí se trénovat. Pokud netrénuje (a trénují ho pouze střevní bakterie a různé viry), zleniví.“
Podle jeho slov tedy horečka v dětství nemusí být pouze problém, ale i signál, že imunitní systém pracuje a učí se. Snahy za každou cenu zabránit jakékoli infekci, neustálé dezinfikování a zbytečné podávání léků mohou podle tohoto přístupu dělat více škody než užitku.
Profesor shrnuje, že je normální, když jsou děti často nemocné, a rodiče by tomu neměli připisovat dramatický význam, pokud dítě jinak prospívá.
„Jak jsem již řekl, ve většině případů jde jen o virové infekce, jen v několika procentech jsou bakteriální, ty se léčí antibiotiky. Děti, které mají bakteriální infekci, jsou rozpoznatelné, vypadají jinak, jsou trochu dehydratované, ospalé, odmítají jídlo…“
Mánie s vodou: opravdu musíme pít přesně tři litry denně?
Dalším fenoménem, který si bere profesor Nestorović na mušku, je moderní posedlost neustálým pitím vody. Lidé dnes běžně nosí láhve s vodou do práce, do školy, do auta a snaží se „plnit normu“ několika litrů denně – často jen proto, že to slyšeli v médiích.
„Měli byste pít vodu, když máte žízeň. Jak zvířata vědí, kdy potřebují pít vodu, a nikdo jim neřekl, kolik litrů mají přijmout? Americká doporučení mluví o 2,8 litru pro ženy a 3,2 pro muže a káva se do toho nepočítá. Já tomu nevěřím. Naše tělo je vyladěné a vodu byste měli pít, když máte žízeň.“
Podle něj je lidský organismus vybaven velmi jemně nastavenými regulačními mechanismy, které samy dávají signál, kdy je potřeba tekutiny doplnit.
„Pozor, když máte žízeň, vypijete určité množství vody, kolik vám chutná, a zároveň už nemáte žízeň, přestože se ta voda ze žaludku ještě nikam neposunula. Žaludek má „měřič“, který měří, kolik vody potřebujete, je to úžasné.“
V Anglii byla podle něj provedena studie, která porovnávala dvě skupiny lidí. Jedna skupina dostávala různé nápoje a byla motivována pít „hodně“, druhá pila čistě podle pocitu žízně, převážně vodu.
Výsledek? Skupina, která se řídila módními doporučeními a pila „pro jistotu víc“, měla o 73 % více zdravotních potíží a stížností než ti, kdo pili jen tehdy, když byli skutečně žízniví.
Kandida pod kontrolou: když antibiotika naruší střevní rovnováhu
Významnou část rozhovoru věnoval profesor také kandidě, kvasince, která běžně žije v lidském těle, ale při narušení střevní mikroflóry se může přemnožit a způsobit vážné problémy.
Když antibiotika otevřou dveře kandidě
„Když narušíme střevní flóru antibiotiky, kandida se „zblázní“ a vylučuje nejméně tři proteiny, které způsobují rakovinu.“
Podle Nestoroviće tedy příliš časté a zbytečné užívání antibiotik neznamená jen riziko rezistence bakterií, ale může mít i dlouhodobé následky pro celé tělo. Střevní mikrobiom je dnes považován za klíčový faktor imunity a jeho narušení může otevřít cestu chronickým zánětům a dalším nemocem.
Profesor zároveň připomíná, že existují i přírodní prostředky, které mohou pomoci udržet kandidu na uzdě.
„Nejjednodušším lékem na kandidu je tymián a lze ho použít s oregánovým olejem, který je jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik,“ radí doktor Nestorović.
Antibiotika nejsou bonbóny: lékaři se často pletou
Podle profesora se s antibiotiky musí zacházet velmi opatrně, a to nejen z pohledu pacientů, ale i samotných lékařů.
„Antibiotika se podávají při bakteriální infekci potvrzené výtěrem, například při angíně. Mnozí lékaři tvrdí, že bakteriální hnisavou angínu lze rozpoznat pouhým okem, ale jednoduše to není pravda.“
Jako varovný příklad uvádí australskou studii, která odhalila, jak obtížné je spolehlivě rozlišit virovou a bakteriální angínu pouhým pohledem.
„Existuje studie provedená v Austrálii. Shromáždili 50 nejlepších pediatrů a přivedli jim mnoho dětí s hnisavou angínou, aby je vyšetřili a určili, zda je angína bakteriální, nebo virová. Jen ve 30 % případů lékaři stanovili správnou diagnózu a ještě zajímavější je, že jedno a totéž dítě jim přivedli vícekrát a jen ve 22 % případů stanovili stejnou diagnózu. To znamená, že ve většině případů stanovil tentýž lékař u stejného dítěte dvě různé diagnózy,“ vysvětluje lékař.
Právě proto profesor doporučuje, aby se rodiče nespokojili jen s „od oka“ stanovenou diagnózou, pokud má dítě dlouhodobě vysoké horečky.
„Takže moje rada, když má dítě dlouhodobě vysoké teploty – výtěr, krevní test, CRP. Teplota při virových infekcích obvykle trvá do tří dnů.“ uzavírá profesor Nestorović.
Co z toho plyne pro rodiče?
Poselství profesora Nestoroviće je pro mnohé rodiče nepříjemně jasné: přehnaná snaha chránit děti před každým bacilem může v konečném důsledku oslabovat jejich přirozenou obranyschopnost. Dětské nemoci, rýmy, kašle a krátkodobé horečky jsou součástí vývoje imunitního systému – a v mnoha případech není nutné ani vhodné je okamžitě potlačovat.
Současně však zdůrazňuje význam rozumu a medicínských vyšetření: pokud má dítě dlouhotrvající vysokou horečku, je apatické, odmítá jídlo a pití nebo působí celkově velmi unaveně, je na místě vyhledat lékaře a trvat na laboratorním potvrzení diagnózy.
