reklama
Vypadávání vlasů, třepení nehtů a nekvalitní spánek patří mezi potíže, které dokážou člověka vyčerpat fyzicky i psychicky. Mnozí sahají po sérech, olejích a „zázračných“ kúrách, jenže efekt bývá často krátkodobý. Může být klíč k lepší kondici vlasů, nehtů i spánku ve stravě a v tom, jak tělo zvládá stres?
Vlasům a nehtům často neprospívá jen kosmetika
Problémy jako padání vlasů a lámavost nehtů se obvykle řeší hlavně „zvenku“ – maskami, oleji, pleťovými vodami nebo séry z lékárny. U části lidí mohou přinést rychlé zlepšení vzhledu, ale u dlouhodobých potíží to někdy nestačí. Stav vlasů a nehtů totiž souvisí i s tím, co se děje uvnitř organismu – od jídelníčku přes spánek až po hormonální rovnováhu.
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
