Víte, proč se lidé po padesátce budí každou noc ve stejnou dobu? Tělo tím něco naznačuje

Možná to znáte až příliš dobře. Usnete bez problémů, noc plyne klidně – a pak se to stane. Každou noc přibližně ve stejnou hodinu se probudíte. Podíváte se na hodinky, převalíte se, snažíte se znovu usnout… a marně. Ráno pak přemýšlíte, proč se to děje právě vám.

Podle lékařů a odborníků na spánek nejde o náhodu ani o pouhý věk.