Rychlé hubnutí bez drastických diet a hladovění láká čím dál více lidí. Odborníci však upozorňují, že bez dobře fungujícího trávení a pravidelného vylučování se kila dolů hledají jen těžko. Jednoduchý zeleninový salát, který se jí tři večery po sobě místo klasické večeře, slibuje nejen odlehčení organismu, ale i úbytek až několika kilogramů během pár dní. Může ale taková očista skutečně nastartovat tělo a pomoci ubrat na váze?
Detox není jen módní slovo: proč je pro tělo klíčový
Organismus je denně vystaven zátěži – od nepravidelného stravování přes nedostatek pohybu až po stres. Není proto překvapivé, že tělo čas od času potřebuje odlehčit a pročistit, a to bez ohledu na to, zda se mluví o jarním, nebo podzimním detoxu. Podstatou není roční období, ale snaha dát trávicímu systému prostor, aby se znovu rozběhl tak, jak má.
