Armádní trik na spaní: Vojáci usínají do 2 minut i při střelbě. Zvládnete to také?

Hodiny zíráte do tmy, mobil je dávno vypnutý, v ložnici je chladno a ticho – a spánek nikde. V době, kdy nás drtí stres, úzkosti a chronická únava, se kvalitní odpočinek stává vzácným luxusem. Existuje ale technika, kterou používají vojáci Spojených států, aby usnuli během dvou minut i uprostřed hluku a chaosu. Může stejný postup fungovat i vám doma v posteli?

Armádní metoda, která slibuje spánek za 120 sekund

Americká armáda dlouhodobě řeší, jak dostat své vojáky do stavu hlubokého odpočinku v co nejkratším čase, a to i v extrémních podmínkách – na frontě, v kasárnách plných hluku nebo během přesunů. Výsledkem je speciální relaxační technika, která má podle dostupných popisů pomoci člověku usnout přibližně do dvou minut.