Jenže ne každá bolest zad má stejný původ. Zatímco někdy pomůže odpočinek a úprava režimu, jindy může jít o problém, který vyžaduje odborné vyšetření. Níže přinášíme přehled častých příčin, které mohou s bolestí zad souviset.
Co může stát za bolestí zad: 8 častých důvodů
1) Přetížení svalů nebo vazů
Typický scénář: nedostatečné protažení, prudký pohyb, zvednutí příliš těžké věci nebo i nepohodlné spaní. Výsledkem bývá bodavá bolest, která se může postupně zhoršovat a někdy přechází i do nepříjemného brnění či mírné necitlivosti.
V takové situaci se často doporučuje šetrný režim a lokální úleva – například studený obklad, případně střídání teplé a studené sprchy. Pokud se ale stav zhoršuje nebo bolest neustupuje, je na místě vyhledat odborníka, který může doporučit vhodnou léčbu.
2) Artritida (degenerativní změny kloubů)
Bolest může souviset i s opotřebením drobných kloubních spojení mezi obratli nebo se svaly podél páteře. V takových případech je důležité nepodceňovat dlouhodobé potíže a řešit je s lékařem. Ten může podle stavu doporučit léky, podpůrné přípravky nebo například masáže.
3) Výhřez meziobratlové ploténky
Meziobratlová ploténka funguje jako „polštář“ mezi obratli. Pokud dojde k poškození jejího vazivového obalu, může se její měkká část vychlípit směrem do páteřního kanálu. Kromě výrazné, často proměnlivé bolesti se mohou objevit i svalová slabost nebo necitlivost.
Jestliže se bolest soustředí do dolní části zad a vystřeluje do oblasti hýždí, může se do hry dostat i sedací nerv. V takové situaci se obvykle doporučuje klidový režim a odborné vyšetření – včetně zobrazení, například pomocí MRI, podle rozhodnutí lékaře.
4) Menstruační bolesti
Mnoho žen zná období, kdy se během menstruačního cyklu přidají i bolesti v bedrech a zádech. Úlevu může přinést teplá koupel, jemná masáž (například s éterickými oleji) nebo bylinné čaje. Pokud jsou bolesti mimořádně silné nebo neobvyklé, je vhodné konzultovat stav s gynekologem.
5) Těhotenské a poporodní bolesti zad
Tělo v těhotenství i po porodu prochází velkou změnou a páteř je výrazně zatěžována. Přetížení se může projevit výraznými bolestmi. Pokud však obtíže přetrvávají i dva měsíce po porodu, je rozumné objednat se na odborné vyšetření.
6) Osteoporóza
Po 35. roce života může u části populace docházet k rychlejšímu úbytku kostní hmoty. Osteoporóza je zrádná tím, že se dlouho nemusí výrazně projevovat, ale může zvyšovat riziko bolestí i zlomenin. Prevencí bývá dostatek vápníku a vitaminu D, případně další kroky podle doporučení lékaře.
7) Fibromyalgie
Fibromyalgie patří mezi častější bolestivé syndromy postihující svaly a měkké tkáně. Diagnostika bývá složitější a příznaky se mohou táhnout dlouhé roky bez jasného vysvětlení. Pokud se bolesti rozlévají do více oblastí těla a přidává se dlouhodobá únava, je vhodné řešit situaci s odborníkem.
8) Infekce, cukrovka, onemocnění ledvin nebo rakovina
Bolest zad může ve vzácnějších případech souviset i s vnitřními onemocněními. Patří sem například infekce, komplikace spojené s cukrovkou, onemocnění ledvin nebo i rakovina. U těchto stavů se bolest zad často objevuje až v pokročilejší fázi, a právě proto je důležité nepodceňovat dlouhodobé či neobvyklé příznaky a včas vyhledat lékaře.
Kdy zpozornět a nečekat
Pokud se bolest zad opakuje, trvá dlouho, zhoršuje se, budí vás v noci, nebo se k ní přidá necitlivost, slabost či jiné neobvyklé projevy, je namístě neodkládat vyšetření. U zad totiž platí jednoduché pravidlo: čím dříve se odhalí příčina, tím větší je šance na účinné řešení.
