Stojí pár haléřů, připravíte ho za několik sekund a většina lidí ho má doma. Přesto na něj mnoho z nás zapomíná. Přitom právě tento jednoduchý ranní návyk může být jedním z nejlepších způsobů, jak nastartovat nový den.
Po probuzení většina lidí automaticky sahá po kávě. Odborníci však upozorňují, že existuje ještě jednodušší způsob, jak tělu pomoci po dlouhé noci bez tekutin.






